ensalada de pasta con atun

Para realizar esta deliciosa ensalada de pasta con atún en Highcook le ofrecemos campanas ideales para mantener el ambiente sin ningún tipo de olor

La ensalada de pasta con atún es de esas comidas completas que tienen todo lo que necesitas para un almuerzo o incluso para la cena. Tienes vegetales, tienes proteínas sin grasa y tienes carbohidratos. Es una comida maravillosa.

Ingredientes:

  • 100 gramos de pasta corta macarrones o tornillos van bien.
  • 2 latas de atún.
  • ½ cebolla.
  • Tomate.
  • Algunas hojas de lechuga fresca.
  • ½ lata de choclo.
  • Sal.
  • Pimienta.
  • Aceite de oliva
  • Vinagre balsámico
  • 1 huevo duro (opcional)

Preparación de la ensalada de pasta con atún:

          1. En primer lugar cocina la pasta en una olla con agua, de manera tradicional. Una vez esté lista, cuélala y ponla a enfriar.

            Nuestras campanas están equipadas con sistema de enfriamiento en caso de extraer aire muy caliente por largo tiempo.

          2. Luego pica la cebolla en cubos pequeños.
          3. A continuación de igual manera corta los tomates en cubos pequeños.
          4. Lava bien la lechuga y pícala con las manos en tiras o en la forma que quieras.
          5. Si decides ponerle el huevo duro pues cocínalo y resérvalo.
          6. Luego comenzar a moldear.
          7. Coje un bowl y agrega las latas de atún sin el líquido. Lo mismo con el maíz. Agrega todos los demás ingredientes.
          8. Ponle sal y pimienta al gusto, un buen chorro de aceite de oliva, el vinagre balsámico y mezcla bien.
          9. Finalmente sirve al gusto.

Tips Highcook:

    • Puedes ponerle zanahoria rallada, aceitunas sin hueso, papas hervidas, alfalfa, pasas, otras hojas verdes como rúcula, canónigos o espinacas.
    • El atún y la mayonesa son buenos amigos, así que si quieres, puedes colocarle mayonesa a tu ensalada.

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